У яких випадках ви можете до мене звернутися:

Важливо! При наявності психіатричного діагнозу, а також при необхідності фармакотерапії — працюю виключно в парі з лікарем психіатром.

01
Невпевненість у собі, почуття безпорадності
02
Прокрастинація і відчуття, що стоїте на місці, відсутність мотивації
03
Питання самоцінності, самореалізації
04
Емоціональна нестабільність
05
Тривога, страхи, фобії
06
Невротичні та емоційні розлади
07
Депресія та апатія панічні атаки
08
Ознаки ПТСР (посттравматичний стресовий розлад)
09
Межовий розлад особистості (МРО), нарцисичний розлад особистості (НРО)
10
Відсутність взаєморозуміння у відносинах, постійні образи
11
Складнощі у стосунках після появи дитини
12
Сімейні та професійні відносини, вирішення конфліктів

Працюю за принципом “тут і зараз”:

Кожна людина, маючи свої власні травми, переживає їх та взаємодіє з оточуючими по-різному.

Наша основна мета – визначити ці реакції під час сесій. Аналізуємо їх і, при можливості, стимулюємо зміни — спочатку на сесіях, а потім в реальному житті.

При цьому велике значення надається почуттям, фантазіям і бажанням самого пацієнта, оскільки головна мета полягає в покращенні його реального життя.

Хотімська Анастасія
  • 7 років
    в професії
  • 1500+ годин
    практики

Практичний досвід:

  • Маю приватну психотерапевтичну практику з 2019 року;
  • Докторант дисертаційної програми DPPClinPrac (доктор психотерапевтичної психоаналітичної клінічної практики) University of Exeter.
  • Член Дивізіону «Психоаналітична психологія та психотерапія» ГС «Національна психологічна асоціація» України
  • Сертифікований психотерапевт у моделі TFP, член Української групи ТFP-терапевтів;
  • Експерт психологічних телепередач та лекторка заходів психологічного спрямування, круглих столів;
  • Є психологом-волонтером в груповій терапії з ТПО (тимчасово переміщеними особами) в БФ «БО Рішучі серця» з березня 2023 року;
  • Працювала психологом в підліткових груптерапіях в «Центр Бізнес Орієнтованності» 2017-2019 р.;
  • Волонтер (асистент арттераревта) у Дніпропетровському Клінічному Військовому шпиталі 2017-2018 р.

Послуги та вартість

location
Онлайн або особиста
зустріч у місті Дніпро
Індивідуальна доросла терапія
Працюємо за вашим особистим запитом або із загальним станом.
  • Вартість сесії: 2500 грн
  • Тривалість: 50 хв
Записатися на консультацію
Парна терапія
Терапія для пари, яка хоче вирішити вирішити проблемні запити та покращити відносини.
  • Вартість сесії: 3500 грн
  • Тривалість: 1,5 год
Записатися на консультацію
Групові заходи: семінарі, лекції
Формат семінарського заняття, лекції чи групової терапії.
Приклади тем для групової терапії+
  • Вартість сесії: від 3000 грн Залежить від формату, тривалості та кількості учасників.
Дізнатися умови

Як проходить робота зі мною:

Перед початком терапії проводяться 1-2 діагностичні сесії. Я надаю вам зворотній зв’язок та говорю, чи можу взяти вас в терапію та які є варіанти.

Вартість діагностичної сесії залежить від обраної послуги та є оплачуваною.

Хотімська Анастасія
Діагностичні сесії:
  • Зустріч (онлайн чи оффлайн) та знайомство
  • Обговорення ваших запитів чи формування їх у разі їх відсутності
  • Інтерв’ю з численними питаннями, щоб мати уявлення про вашу особистість
  • Залучення близьких, якщо потрібно
  • Зворотній зв’язок про подальшу роботу
Терапевтичні сесії:
  • Зустріч, на який ви говорите про все, що вас хвилює
  • Я задаю вам питання, висловлюю гіпотези
  • Ви даєте зворотній зв’язок стосовно моїх слів та того, що відчуваєте.
  • Аналізуємо ситуації, почуття та створюємо можливість для змін.

Відгуки моїх клієнтів:

Доброго дня! Вчора весь день хотіла написати, але не наважувалася. Дякую вам за сесії, я зараз помічаю як можу сама аналізувати свої вчинки та як мені легко від цього. Принаймні я вже знаю, чого хочу =)
Добрий вечір! Дякую вам за сесії, останні 3 для нас були особливо значущими, я реально можу сказати, що у нас із Ромою все добре. Ми продовжимо ходити в терапію, наступного тижня як завжди!)))
Дякую вам величезно за підтримку) зараз у мене нападів майже немає, а якщо є, то намагаюся не звертати увагу.
Анастасія, добрий день! Наша сім’я вам дуже вдячна, ви допомогли нам краще почути і зрозуміти один одного! За довгий час ми нарешті можемо висловлювати свої емоції без образ один до одного! Дякую вам!!!
Добрий день! Дякую! Я обов’язково поділюся з вами нашими успіхами трохи пізніше, як розгрібуся зі справами. Спойлер: ми зробили чудову роботу з видимими результатами!
Анастасія, дякую вам величезне за сьогоднішній сеанс, я така рада, що ходжу до вас, це так важливо для мене! Мені полегшало, я заспокоїлася і можу нормально аналізувати ситуацію.

Часті питання та відповіді:

Як часто мені потрібно ходити в терапію?
Частота сесій є індивідуальною, та може становити 1/2/3 рази на тиждень. Найчастішою є частота 2 рази на тиждень. Частота 1 раз на 2 тижні можлива для підтримуючій терапії.
Як швидко я зможу вирішити свою проблему?
Вирішення кожного запиту та проблеми є суворо індивідуальною та залежить від структури особистості. Зазвичай, після структурованого інтерв’ю я даю зворотній відгук, стосовно вирішення проблематики та лише приблизного часу для вирішення.
Чи є консультації суворо конфіденційними?
Так, всі консультації як в оффлайн , так і в онлайн форматі є суворо конфіденційними. Це може бути оговорено як в усному, так і в письмовому контракті при необхідності.
Хто мені потрібен: психолог, психотерапевт чи психіатр?
Давайте розберемось в цих термінах, щоб не плутатись, хто безпосередньо може допомогти саме Вам.

Психолог – це спеціаліст, який консультує використовуючи знання з області психології. Він може не мати обов’язкової вищої медичної освіти, не виписує фармокологічні препарати і не ставить офіційний діагноз, а допомагає людині налагодити відносини з собою та оточуючим світом.

Психотерапевт – це спеціаліст, який допомагає опрацювати глибокі психологічні травми. Має обов’язково вищу медичну освіту, проводить діагностику необхідну для реабілітації пацієнтів з серйозними захворюваннями та розладами особистості, не виписує фармокологічні препарати.

Психіатр – це лікар, який обов’язково має вищу медичну освіту, ставить діагноз та призначає фармокологічні препарати. Він розбирається в органічній та біохімічній будові людської психіки, знає причини та механізми розвитку психологічних захворювань, може відрізнити норму від патології. 

За необхідністю один спеціаліст завжди може направити Вас на консультацію до іншого.
Як зрозуміти чи потрібен мені психолог?
Для того, щоб починати терапію Вам потрібен запит. Інколи його знає пацієнт з самого початку, інколи його формують під час психодіагностики. Запит – це те, що ви хочете отримати, або змінити. Тобто якщо ви хочете, щось змінити, здобути або прибрати зі свого життя, це може бути причиною звернення до психолога-психотерапевта.
З якими запитами в пацієнтів ви не працюєте?
Я не працюю з людьми молодше 18 років. 
Я не працюю з адикціями (алкогольна, наркотична залежність), антисоціальними розладами (педофілія, некрофілія, зоофілія та інші), психо-емоційними розладами органічного генезу, сексуальними перверсії.
Які гарантії Ви можете мені дати?
Я даю Вам гарантії конфіденційності, а також моєї присутності, зацікавленості та повної залученості до терапевтичного процесу під час сесій. Зі свого боку я можу гарантувати відповідальність за створення комфортного терапевтичного простору ( при онлайн терапії ця відповідальність частково на пацієнті), свої інтерпретації, діагностику та зворотній зв’язок під час сесій. За Ваші дії та рішення відповідальність належить Вам.
Як проходить парна терапія?
Парна терапія проходить таким чином: на перших 1-2 сесіях відбувається діагностика пари із структурованим інтерв’ю та зворотнім зв’язком –  психотерапевт пропонує варіанти як він бачить розвиток можливої терапії – йдуть домовленості стосовно частоти сесій. 

Важливо розуміти, що терапія може починатись лише якщо обидва партнери згодні і хочуть проходити терапію. Психотерапевт не може змусити Вас працювати над стосунками. 

Після початку терапії сесії виглядають таким чином: йде певна розмова з парою з розбором основних проблем – аналіз того,  що пара демонструє вербально та невербально на сесії – психотерапевт дає інтерпретацію та можливі “завдання” для пари. За потребою пара може розбитися на періодичні індивідуальні сесії для кожного партнера після чого пара знову зустрічається разом на сесії.

Важливо! Психотерапевт не може змусити Вас кохати чи не кохати іншу людину, та дати гарантію, що партнер захоче помиритися з Вами!
Які теми найчастіші підіймаються під час групової роботи з психологом?
Проблематика тривожних станів під час війни. Що з цим робити?! Як помітити та профілактувати?!

Проблематика тривожних станів під час війни у дітей та підлітків. На що звернути увагу?! Як допомогти?!

Пошук внутрішньої стабільності під час війни та нових сенсів.

Збільшення кількості розлучень під час війни. Причини такого явища?! Що робити подружжю в даних обставинах?!

Конфлікти з близькими або колегами під час війни. Різна позиція адаптації та виснаження. Як налагодити відносини?!

Інші теми також обговорюються за запитом.